Kåseberga Byabastu - Till dagens bastu används björkris. (ett tips är att ni fryser riset så ni klarar hela vintern) plockar fram riset en timma innan bastun och ställer i vatten och
Bastukvasten är en hälsosam njutning – slå dig varm, ren och väldoftande – Strömsö – svenska.yle.fi
Här kan du basta i Helsingfors – 5 heta tips | Femina
Basturuska - pisk med björkris stimulerar blodcirkulationen - Bygghemma.se
Loellas Hälsosida - ~Bastubad med Björkruska/vasta~ Vissa saker gör man bara för att man har lärt sig att det är så man gör utan att tänka så mycket på varför. Hur skönt
Göra egen basturuska – Hur du gör en egen ruska av björkris till bastun - Bastuaggregat
Påskris – Wikipedia
Här kan du basta i Helsingfors – 5 heta tips | Femina
Bind din egen björkrisruska till bastun
Finska bastutips
Hur du bäst binder björkriset till björkruska inför bastubadandet | Folkofolkki